Com ioga e meditação, seleção masculina de handebol melhora foco e concentração nos jogos

Já falamos diversas vezes sobre os benefícios da meditação, seja para melhores o desempenho e equilíbrio emocional de alunos (relembre aqui), seja para dar serenidade a pessoas em situação de rua (relembre aqui) ou para policiais evitarem abordagens violentas (relembre aqui) e agora mostraremos os benefícios no esporte.

PUBLICIDADE

CONTINUE LENDO ABAIXO

É importante treinar a mente para minimizar a pressão de jogar em casa, ignorar influências externas como reação da torcida e focar apenas no que se passa dentro das quatro linhas. A seleção brasileira masculina de handebol, com exercícios de ioga e meditação, tenta encontrar o ponto de equilíbrio atrás de um objetivo que não é nada fácil. Conseguir uma medalha nos Jogos Olímpicos do Rio.

Com as sessões, os atletas aprendem a controlar a respiração, exercícios para ter um sono melhor e também a focar o pensamento sem se distraírem com sons ao redor.

PUBLICIDADE

CONTINUE LENDO ABAIXO

Um dos atletas mais assíduos é o armador central Thiagus Petrus, que ressalta que a prática também ajuda muito na recuperação após treinos e partidas.

 

“Esta parte da preparação física tem sido muito importante. Ao longo dos últimos anos não tivemos nenhum ou quase nenhum atleta com lesão muscular grave. As que aconteceram foram em virtude de impactos e choques comuns ao esporte”, explicou Luigi.

selecao-brasileira-de-handebol-faz-meditacao-na-vila-olimpica-1470090153367_v2_900x506

Com informações UOL Esporte. / Foto: Arquivo Pessoal

PUBLICIDADE

CONTINUE LENDO ABAIXO

Quer ver a sua pauta no Razões? Clique aqui e seja um colaborador do maior site de boas notícias do Brasil.

CanaisPatrocínios
Marcas que nos apoiam

MARCAS QUE NOS APOIAM




Com ioga e meditação, seleção masculina de handebol melhora foco e concentração nos jogos 3

Quer receber boas notícias todas as manhãs?

1,102,320FãsCurtir
4,970,307SeguidoresSeguir
25,464SeguidoresSeguir
11,200InscritosInscrever

+ Lidas

Menina de 4 anos corta o cabelo sozinha para doar a pessoas com câncer

Depois de ouvir sua mãe, Kellen Pedroso, dizer que iria doar o cabelo, a pequena Thauany Pedroso, 4 aninhos, decidiu que também doaria o...

Esse comercial de Dia das Mães da Johnson’s vai te emocionar

Endereçado às mães, a marca de produtos infantis e a agência DM9 se uniram em sua mais nova campanha para mostrar um lindo vídeo...

Cantor Rodolffo envia recado especial a projeto que acolhe pessoas em situação de rua

O cantor Rodolffo, da dupla Israel e Rodolffo, enviou um recado super especial ao projeto social "Irmãos Invisíveis"💕: https://www.instagram.com/p/CW_nFfsDTP9/ Criamos uma vaquinha na VOAA para ajudar...

No Ceará, mulher impede corte de luz em casa do tio entubado com Covid e recebe doações de desconhecidos

Um vídeo que mostra uma mulher impedindo o corte de luz na casa de seu tio, em Fortaleza (CE), viralizou na última semana e...

App mapeia colaborativamente árvores nativas da Mata Atlântica em SP

O Viva Floresta desenvolveu um aplicativo de celular incrível de cadastro colaborativo de árvores nativas da Mata Atlântica na Grande São Paulo, disponível para...

Instagram

Com ioga e meditação, seleção masculina de handebol melhora foco e concentração nos jogos 4