Mãe e filha praticam ioga juntas e conquistam milhões de seguidores nas redes sociais

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Mãe e filha praticam ioga juntas e conquistam milhões de seguidores nas redes sociais

A dançarina e treinadora norte-americana Laura Kasperzak tem feito o maior sucesso nas redes sociais ao lado da filha, Jayden, onde compartilha sessões de ioga que elas têm feito juntas desde que a pequena passou a se interessar pela tradicional disciplina física originária da Índia.

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Com mais de 1 milhão de seguidores no Instagram, Laura mostra seu dia a dia de treinos e práticas diárias para trabalhar o corpo e a mente de forma interligada.

A ioga é um conjunto de exercícios que auxiliam no controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar e a disposição, podendo ser praticada por homens, mulheres, crianças e idosos.

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De acordo com Laura, sua filha cresceu vendo de perto vendo os treinamentos de sua mãe, e logo se interessou em tudo aquilo.

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Aos 4 anos, começou a praticar ioga. Não demorou muito para a mãe notar as habilidades e o talento da filha, estimulando-a a se aprofundar pouco a pouco na disciplina asiática.

Hoje, Laura acredita que a atividade aproximou ela ainda mais de Jayden.

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Com grande flexibilidade, Jayden consegue fazer o pino clássico e até o arco voador ao lado da mãe, demonstrando sua perseverança na rotina de exercícios, que não são nada fáceis!

Para Laura, a paixão pela ioga é totalmente compartilhada com a filha. Conversando com outras mães, ela diz que o segredo para envolvê-los é simples: mostre o que você está fazendo, mas apenas se eles tiverem genuíno interesse. “Não espere ou force nada, apenas divirta-se!”, disse.

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Cada vez mais avançada, Jayden hoje até gosta de desafiar a mãe de vez em quando, invertendo os papéis de mestre e aluno.

Em tom de brincadeira, Laura disse que sua “Mini”, como ela apelida a filha, “sempre a coloca em apuros”, tentando resistir a posições de equilíbrio.

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Ao final, os resultados são sempre uma experiência divertida.

E para além da ioga, Jayden também pratica dança e participa de competições nacionais nos EUA, com o apoio da mãe.

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Em cada post no Instagram – a maioria com a hashtag #DanceMom, – Laura conta a seus seguidores sobre as aventuras de ser a progenitora de uma menina tão talentosa!

Você pode segui-las no Instagram clicando aqui.

Fonte: Brightside
Fotos: Reprodução / Instagram: @laurasykora

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