Aplicativo oferece aulas de meditação para professores e estudantes de graça

A vida anda bastante corrida, muito mais do que a gente gostaria, não é verdade? Estresse, ansiedade, perda de sono, são alguns sintomas de uma lista infindável de tarefas que temos para cumprir todos os dias.

PUBLICIDADE

CONTINUE LENDO ABAIXO

Foi pensando nisso, para retomarmos o equilíbrio, que três irmãos criaram um aplicativo de meditação. Para todos os públicos, mas com atividades específicas para professores e estudantes do ensino básico.

O LoJong foi um dos primeiros APPs de meditação em Língua Portuguesa. Ele foi desenvolvido pelos irmãos Luís Oliveira, Leonardo Oliveira e Anderson Oliveira. O aplicativo oferece textos e vídeos de meditação, além de meditações acompanhadas por instrutores.

A plataforma tem uma versão paga e outra gratuita. Ao darem gratuidade para aqueles usuários que não podem pagar, os desenvolvedores perceberam que uma boa parte deles era formada por professores e estudantes. Foi então que o LoJong passou a oferecer atividades que atendem às necessidades desse público.

PUBLICIDADE

CONTINUE LENDO ABAIXO

A meditação tem se mostrado uma grande aliada na redução do estresse, aumento de resiliência e melhora do sono e essas são necessidades que os professores relatam ter. Oferecer algo para esse grupo, que é fundamental para a sociedade, é algo que faz muito sentido para nós”, explicou Luís.

Além dos professores poderem relaxar e refletir sobre o seu dia a dia, o aplicativo também oferece atividades específicas para os estudantes. Essas atividades tanto podem ser usadas em sala de aula quanto em casa.

“Nós percebemos inúmeros casos de sucesso em que a meditação tem sido aplicada em escolas, seja no Brasil ou no mundo como, por exemplo, a escola primária Robert W. Coleman, em Baltimore nos EUA, que propõe que os alunos que estão com algum comportamento ruim aprendam exercícios de respiração e meditação numa sala bem bonita que criaram pra isso e também para falar sobre as emoções”, explicou Luís.

PUBLICIDADE

CONTINUE LENDO ABAIXO

Leia também:

Como surgiu o APP

A família Oliveira costumava realizar reuniões semanais para meditar. Depois de estudarem e começarem a trabalhar na área de tecnologia, os irmãos Oliveira decidiram unir as habilidades adquiridas com o conhecimento que já possuíam sobre a meditação para levar essa prática a um número maior de pessoas. Lojong significa “treinamento da mente”.

“Só em trazer esse alívio é algo muito importante e também tentamos apresentar a meditação como uma ferramenta que faz parte de um percurso de autoconhecimento e transformação gradual. Um benefício da prática é que ela nos faz voltar para o momento presente, nos possibilita treinar nossa atenção e nosso foco, algo que estamos perdendo cada vez mais já que estamos cheios de estímulos e distrações. Outro benefício é que aprendemos a responder com consciência as coisas ao invés de só reagir automaticamente, treinamos perceber a faísca antes da chama, e é por isso que acredito que deveríamos ter acesso a essa importante ferramenta desde cedo”, concluiu Luís.

PUBLICIDADE

CONTINUE LENDO ABAIXO

O app já tem mais de um milhão de downloads. Professores e estudantes interessados devem preencher um formulário para acessar o app clicando aqui. A gratuidade é oferecida a todos os estudantes do ensino básico da rede pública e para professores do ensino básico em geral.

Compartilhe o post com seus amigos!

  • Siga o Razões no Instagram aqui.
  • Inscreva-se em nosso canal no Youtube aqui.
  • Curta o Razões no Facebook aqui.
  • Envie sua história aqui.

conteúdo exclusivo

crédito das imagens: Lojong

CanaisPatrocínios
Marcas que nos apoiam

Relacionados

MARCAS QUE NOS APOIAM


Quer receber boas notícias todas as manhãs?

995,785FãsCurtir
1,922,545SeguidoresSeguir
9,396SeguidoresSeguir
11,200InscritosInscrever

+ Lidas

Magazine Luiza doa 1.000 colchões e travesseiros para moradores de rua em Belém (PA)

Desde o último sábado (21), o Estádio Olímpico do Pará, o Mangueirão, passou a receber centenas de pessoas em situação de rua da Região Metropolitana...

Após ver família comendo restos do lixo, homem abre restaurante para servir pessoas carentes

O dono de um restaurante em Vila Velha (ES) abriu seu estabelecimento para atender gratuitamente pessoas em situação de rua durante a pandemia de...

Angelina Jolie doa R$ 5 milhões para manter merenda de alunos durante quarentena

A atriz Angelina Jolie, 44 anos, doou US$ 1 milhão (R$ 5,2 milhões) para manter a distribuição de merendas escolares para crianças de baixa...

Idosa de 87 anos confecciona máscaras de proteção para distribuir gratuitamente no MA

Sem conseguir encontrar máscaras de proteção, a professora, bióloga e engenheira civil Renatha Costa uniu forças com sua avó, dona Bernarda, 87 anos, para...

Idoso de 80 anos constrói trenzinho para cães que resgatou das ruas

Um idoso de 80 anos passa seu tempo livre operando o que provavelmente pode ser o trem mais divertido do mundo! O senhor Eugene Bostick...

Instagram