Mulher faz poses incríveis de Yoga para promover a paz interior e a auto-cura

A prática de Yoga ajudou Heidi Williams a superar um quadro de estresse pós-traumático. Ela sofreu de ansiedade e depressão depois de ser estuprada. Williams encontrou serenidade para rejuvenescer sua mente, corpo e espírito e agora faz poses de Yoga para promover a paz e a auto-cura.

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“Eu fui capaz de curar a partir de minhas doenças mentais e já dedico minha vida e carreira para ajudar os outros através do processo de auto-cura”, explicou ela.

Hoje, Williams ajuda pessoas que estão sofrendo das mesmas dificuldades que ela passou com classes terapêuticas e recuos projetados. Além disso, ela mantém um grupo de apoio online para que as pessoas que estejam em situações semelhantes possam se conectar umas com as outras.

Ela espalha os benefícios da Yoga e auto-cura nas redes sociais, principalmente no Instagram. Williams posta belíssimas fotos em que se contorce em poses incríveis, mostrando força, flexibilidade e a graça que nossos corpos são capazes de alcançar.

As fotos trazem palavras inspiradoras para que as pessoas tenham força ao enfrentar os obstáculos da vida, vem ver as poses de Yoga:

Heidi Williams poses de yoga

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Heidi Williams poses de yoga

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Com informações do MY MODERN MET

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