Projeto dá dicas especiais para você levar uma vida melhor e mais saudável

Idealizado pelo terapeuta holístico Hakim Figueroa (leia a entrevista que fizemos com ele aqui) e a culinarista Monica Wagner, o projeto #mudecomigo traz dicas práticas para as pessoas levarem uma vida melhor.

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Para quem não tem tempo ou falta criatividade, conhecimento, informação, dinheiro, vale a pena pegar as dicas do projeto e colocar em prática! Ele oferece um passo a passo, em 30 dias, para as pessoas equilibrarem corpo, mente e alma, envolvendo uma alimentação saudável e o autoconhecimento.

O lançamento do projeto vai acontecer nos próximos dias. E, para participar, é bem simples, basta seguir o Instagram da Monica (@monicawwagner) e do Hakim (@hakim_figueroa) e chamar os amigos para participar.

Veja o que vem por aí:

A ansiedade e a falta de tempo estão presentes na tua vida? Quer mudar o seu estilo de vida, de uma vez por todas? Não sabe como começar? Nós vamos te ajudar! Semana que vem lançaremos o projeto #mudecomigo. Desde que comecei a compartilhar receitas e meu estilo de vida, recebo muitos emails de seguidores dizendo que querem mudar, mas não sabem como começar. Coloquei no papel, tudo o que mais me ajudou para me tornar uma pessoa saudável. E vou passar TUDO para vocês! Serão 30 dias de dicas que vão fazer toda a diferença no seu dia a dia. São dicas que me ajudaram e me ajudam MUITO até hoje. Serão duas dicas por dia, uma voltada à alimentação/organização/preparação de alimentos e outra voltada para o equilíbrio da nossa mente e alma, e essas, quem vai passar, será o meu guia espiritual @hakim_figueroa. Estamos juntos nesse projeto, e muito animados, ja há meses trabalhando nisso e fazendo um projeto muito bacana para vc ❤❤❤ E estou preparando um SUPER presente para os meus seguidores que sempre interagem e curtem as fotos, fiquem ligados, vcs vão amar 🙂 ? @flabampi

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Uma foto publicada por Estilo de vida saudável ??? (@monicawwagner) em

Você é grato pelo que em sua vida?! #mudecomigo

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Um vídeo publicado por Fernanda Reina (@fereina) em

Se permita ao novo, sem medo! ? #mudecomigo

Um vídeo publicado por Fernanda Reina (@fereina) em

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