Início ETC Saúde Vovó de 69 anos pega pesado na academia e faz sucesso

Vovó de 69 anos pega pesado na academia e faz sucesso

Esqueça a imagem da vovó que passa o dia tricotando casaquinhos de lã para seus netinhos. A dona Geralda Barbosa, no alto de seus 69 anos, pega pesado na academia.

Ela deixa muitos jovens no chinelo quando o assunto é foco, disposição e energia. Em um vídeo publicado pela academia onde se exercita, dona Geralda aparece dando um verdadeiro show na barra.

A moradora do município de Serra, no Espírito Santo, decidiu incluir a atividade física na sua rotina diária cinco anos atrás. Dona Geralda é avó de quatro crianças – está a aguardando a chegada do 5º neto – e se exercita três vezes por semana para ser independente.

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“O que eu quero é ficar em pé e independente e é essa a minha motivação. Minha preocupação é com essa velhice que está chegando porque não quero que ninguém tenha que me carregar, não quero dar trabalho pra ninguém. Faço três vezes por semana porque a gente precisa ter um descanso”, disse a vovó em entrevista para a Folha de Vitória.

Dona Geralda é exemplo na academia, onde é muito querida por todos os alunos, e é também motivo orgulho em casa.

“Meus netos são bem novos ainda e a mais velha tem 14 anos. Ela me admira muito e também já se exercita fazendo ballet, porque eu sempre incentivo. Lá na academia, todo mundo me trata com todo o carinho, todo o respeito e a melhor hora do meu dia é quando eu estou lá”, declarou a vovó fitness.

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Assista ao vídeo da vovó mandando ver nos exercícios na barra:

Ela já tava um pouco cansada, já tinha feito umas 3 sequências e conseguiu mais um pouquinho pro registro! Ela é fera! Dona Geralda, exemplo de que a idade não importa, quando se tem vontade de treinar. Qual sua desculpa? Sai do sofá! Vem treinar com ela. 😀💪👊 #nopainnogain #exerciciofisico #treino #motivacao #academia #musculacao #hipertrofia #idoso #ativo #atividadefisica #mulher #forte #gym #girlpower #instafit #instagym #power #donageralda #69anos #saude #saudavel #melhoridade #cuidesebem #vem #vemtreinar #vempraexpressao #expressaosaude #moradadelaranjeiras #serra

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crédito das fotos: Instagram/Divulgação

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